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进化膏问题合集：（4）使用进化膏锻炼牛牛过程中遇到的一些问题总结。

admin10个月前 (01-01)进化膏

昨天哥们来问我：三哥，为什么牛牛上有一些红斑，是怎么回事？

可能哥们没仔细看三哥发的牛牛锻炼教程。

三哥在这里简单总结一下在使用进化膏配合锻炼中遇到的一些常见的问题。

首先，刚开始使用的进化膏按摩，感觉是比较强烈的，冷热交替，也有兄弟说冰火两重天，还有那种酥酥麻麻的感觉，好像细胞在跳动，这些都是正常反应，说明进化膏在修复海绵体表层细胞，随着修复慢慢的深入，感觉会逐渐没那么强烈了，因为感知神经主要分布在表皮的，深层的修复就没太大的感觉了。

然后就是兄弟们问的最多的，进化膏视频教程是大约5分钟左右的时间，按摩完成之后继续用牛牛锻炼方法练习，是为了提升尺寸，锻炼过程中会比较干涩，这时候就需要搭配一点润滑油了，因为太过干涩的话容易摩擦到表皮造成磨损。润滑一下比较好。

锻炼完之后，要不要洗，三哥的建议是，可以过一会用温水清洗。

还有锻炼前后，都建议用热毛巾热敷几分钟或者用温水冲一会也是可以的，是为了促进血液循环。因为很多兄弟练习初期，都会出现红斑或水肿，这都是正常的，因为你的牛牛从未有过这样的强度练习，皮肤是骄嫩的，练习初期要打破细胞组织，你不用担心，间隔几天红斑就会慢慢消除，所以每次练习前后都要做好热裹，以促进血液循环。

初次使用进化膏配合锻炼，锻炼可以不每天进行，但是按摩要坚持每天，刚开始可以隔一天锻炼一次，坚持锻炼一周后再每天锻炼就可以了。刚开始锻炼的时间也不用太长，按摩5分钟，再锻炼5-10分钟。后期慢慢增加时间。

这些注意事项在牛牛锻炼教程的文档说明里都有，很多兄弟都忽略掉了。没事的时候可以看看，学习学习。

还有兄弟问三哥，进化膏需要用多久？

这个取决于你的提升方向，如果是提升应度的话，感觉提升到满意的地步就可以了，如果是提升尺寸，一个月大概数据是0.5左右，提升到满意为止，但是三哥对兄弟们的潜力预估是3左右，再多就看个人体质了。再就是脱敏，这个比较慢，有的兄弟一个月可能会脱敏延长个几分钟，有的兄弟不是特别明显、还有就是每个人严重程度不一样，吸收好坏也不一样，这个没办法一概而论。

还是那句话，重在坚持！再好的东西，不坚持等于零。

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昨天哥们又来反馈了，金喷实在遭不住，太强了